Troszczenie się o ciążę – dowiedz się, w jaki sposób

przez | 16/12/2020

Ciąża jest czasem kiedy kobieta powinna doświadczać spokoju cielesnego i psychicznego, troski, uczucia radości. W tym okresie dama ma unikać sytuacji przykrych które wyzwalają uczucie lęku, powinna unikać przemęczania się, istotny jest sen ok. 8-10h dziennie, spacery na świeżym powietrzu, regularne posiłki, zakaz dźwigania kłopotliwych przedmiotów. W czasie jazdy autobusem czy tramwajem, istotne jest odnalezienia miejsca siedzącego. W ten sposób można uniknąć gwałtownych zmian w rytmie jazdy. Poruszając się pojazdem, unikajmy dysproporcji jezdni, i przerwach co 2h. Istotna jest również higiena ciała, co potwierdza portal internetowy https://mulinek.pl/akcesoria.html. Doglądaj o czystość organów płciowych, jeśli się nadto pocisz – korzystaj z natrysków z wody o temperaturze 37C, unikaj gorących kąpieli w wannie, dbaj o swoją urodę korzystając z salonu fryzjerskiego bądź też kosmetycznego. Salon kosmetyczny ma prawo zaoferować specjalne maseczki na twarz, odświeżające kąpiele dla nóg, zabiegi pielęgnacyjne twarzy, kolorowanie brwi i rzęs itd. Jeżeli kochasz słońce, to w tym momencie nie masz możliwość z nim przesadzić – stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym. W czasie ciąży, zwłaszcza należy dbać o własne ciało i organizm.